Esperienze in presenza
Corsi e Ritiri
Spazi nei quali rallentare, tornare ad ascoltarsi e ritrovare presenza.
Prossimi appuntamenti
Propongo corsi, giornate di pratica e ritiri residenziali in luoghi scelti con cura. Ogni esperienza nasce dall’incontro tra pratiche corporee, momenti di dialogo, lavoro individuale, condivisione e contatto con la natura.
Palestra Comunale di Muzzano · Svizzera italiana
Attivazione, Movimento e Respiro
Tutti i giovedì dalle 13:30 alle 14:30 a partire da inizio settembre 2026
Un’ora per costruire con me una semplice routine e ritrovare presenza attraverso il movimento e il respiro.
Palestra Comunale di Muzzano · Svizzera italiana
Qi Gong · sistema Beyond Biology
Una domenica al mese, 09:00–15:00 · da settembre a dicembre 2026
Due domeniche al mese, 11:30–14:30 · da gennaio 2027
Un corso intensivo aperto a tutti per avvicinarsi al Qi Gong secondo il sistema “Beyond Biology”, con il Maestro Stefano Targa o insegnanti della sua scuola.
Palestra Comunale di Muzzano · Svizzera italiana
Respira · Immergiti. Rinasci
Domenica 4 ottobre 2026
Una giornata di respirazione consapevole, immersione in acqua fredda, natura, connessione e condivisione, con il dott. Alessandro Romagnoli.
Casa Santo Stefano, Miglieglia · Svizzera italiana
Ritiro “Il viaggio dell’anima”
21–25 marzo 2027
Cinque giorni per rallentare, ritrovare presenza e dedicare tempo a sé stessi attraverso momenti di dialogo, pratica, natura e condivisione. Con Vanessa Bertinotti e Giosuè Micheli.
Tenuta de l’Annunziata, Uggiate con Ronago (Como) · Italia
Ritiro “Dalla Dualità all’Uno”
27–30 maggio 2027
Un’esperienza che unisce lavoro di gruppo e percorso individuale personalizzato, in un luogo d’eccezione al confine tra Svizzera italiana e Italia.